qvod色…… “杜大哥，你不在的这段日子，我可是疲于奔命啊。太阳还未出来就要去修真院修炼，晚上回来吃鸡腿，深夜还要去给若曦姐姐送粮食，后半夜还要跑回来再吃鸡腿，然后又是太阳未出就去修炼……”所【suǒ】谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体