边吃饭边摸韩国保姆的电影可是赵淮却异常的兴奋，因为他发现自己经脉之中运转的真气效率大幅度提高了，并且得到了药浴的滋养。体内真气成雾，有蜕变成真元的迹象了。筑基丹只是初步将他的经脉改造了一番，可就是初步改造，也比练气不知强了多少倍。出了小区，绕着沉静的街道开始晨跑，速度加快，体内灵气微微运转，维持灵气输送的熟练，培养自身耐力。花费两个小时进行晨起锻炼后，收获20点勤能的方澈大汗淋漓回到了家中。熬夜加班的父母尚未起床，方澈蹑手蹑脚的回屋，开始看【kàn】制符方面的典籍。