香蕉视频网站却说距淇水部落的千里之外有一荒山，山中生灵绝迹，而在荒山的山阴处有一新开出来的土洞，洞中有一只身披黄皮，体型硕大的黄鼠狼，身前放置着大量的血肉，正唧唧的向眼前的另一只黄鼠狼述说着什么。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后【hòu】打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体