漂亮的保姆6高清观看而认识他的人则会惊讶，虽然他的面容依然是白椿，但是身上的气质完全的变了，原本眼底的那种淫邪之气没了，原本的走路从来都是用跑的，即使不跑也急【jí】促促，从来不会这样慢悠悠的走。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体