刀小刀19分54秒视频。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。秦盈见珠珠答应下来，暗暗松了口气，同时又对珠珠有些愧疚，不过想到那块中品灵石，卡在炼气六层很久的秦盈很快就把愧疚感压了下去。她是五灵根修士，光靠吸收灵气和下品灵石，不知【zhī】道猴年马月能进入筑基期。中品灵石里的灵气更为纯净，肯定对她的修为大有好处