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类型:大陆剧 地区:美国 年份:2022
主演:@qialu,韩栋,刘萌萌,翟艺舒,洋懿,王李丹妮,王九胜
导演:肖恩·德金,卡瑞恩·库萨马,劳伦·沃尔克斯坦
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效。在虚灵挺拔的原则下【xià】进行由局部到整体的松紧练习,尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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