夜蒲2快播。他对青玄天的情况爱莫能助，只能取来几粒续命的丹药让青玄天服下，没有什么效果。青玄天一直呆呆的坐着，本以为心境突破，遇事不会惊恐，现在才知道，并不如想象般宠辱不惊，不动如山。他又针对吐【tǔ】纳肢势强调如何盘腿，调息运气不能错，并亲自示范。韩鸣做了几回，孙俊都不满意。他对韩鸣说道：“你要记住，盘膝静坐，瞑目握固，闭目闭口。以鼻微微引纳，数满，口稍微吐。小吐气以鼻小引咽，一长短三，如此再三，可长吐之。