睡眠X指导无增减版

• 清晰：
• 類型： 劇情片
• 主演： 哈利·勞蒂,卡羅爾·凱恩,吳彼
• 更新時間： 2025-05-21
• 導演： 譚松韻
• 國家/地區： 大陸
• 時長： 52分鐘
• 語言/字幕：
• 上映時間： 2009
• 更新時間： 2025-05-23
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• 劇情介紹： 深夜輾轉反側？壓力山大無法入睡？這次帶來睡眠X指導無增減版，為你深度剖析影響睡眠的因素。我們將從環境、習慣、心理等多方面入手，教你如何打造舒適的睡眠環境，糾正不良的睡眠習慣，掌握放松技巧，擺脫焦慮，逐步改善睡眠質量。告別失眠，擁有高質量的睡眠，從今晚開始！ #睡眠指導 #睡眠質量 #失眠 #助眠技巧 #健康睡眠 詳情