狱中生活法国满天星所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体这时通天教【jiāo】主再次传声道“尔等既然已经清醒，可在这岛上自行开辟洞府，用以悟道修真，不可荒废光阴。”从老师的话中，众弟子听出了老师的不喜，于是纷纷向碧游宫的方向拜道“弟子们知错，请老师息怒！”