上面一边亲下面一面膜直接看其实七脉真人所授均为自己得意之学，每一样均有大威力，虽然现在只能教他些入门的东西，但自也不能与普通的杂学相提并论。匆匆两月过去，纪若尘虽已拼尽全力，然而修道不同于读书，他这一兼收并蓄，每日里虚耗了大量精神，反而把《太清至圣诀》的修习给误了些。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气【qì】期自古沿袭，必须掌握。