网红陈曦【xī】6部下载气纳丹田，冲起命门，引督脉过尾闾，由脊中直上泥丸，下人中龈交，追动性元，引任脉降重楼，而下返气海。两脉上下，旋转如园，前降后升，络绎不绝也。上清仙法开篇即讲解了上清仙法的修炼总决，也是上清仙法的行功方式。涂元低头思索着自己在数年前，也只是十五六岁样子，到这谷里来又有什么用呢？这些疑问泛起，但又很快被他排开，因为他早已经想清楚，自己已经不再是原本这个身份的人，要做的是自己，不要纠缠于原本这个身份的恩怨之中去。