野花社区在线观看www千乘尘与江晓琼四目相对，萧樘看这二人的神情，莫非他们认识？“萧公子，爻圩既以封城我们便只能换条路走了。这位小琼姑娘……”“我姓江！”还未等千乘尘说完，江晓琼冷漠地打断了他。而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。