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• 清晰：
• 類型： 劇情片
• 主演： 孫文雪,西爾維斯特·格羅特,迪恩·諾里斯
• 更新時間： 2025-05-23
• 導演： 尹子維
• 國家/地區： 大陸
• 時長： 69分鐘
• 語言/字幕：
• 上映時間： 2009
• 更新時間： 2025-05-25
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• 劇情介紹： 健身塑形，不僅僅是追求外在美，更重要的是擁有健康的身體。本期視頻將通過一系列動態圖，詳細講解如何正確進行力量訓練和有氧運動，幫助你科學有效地達到塑形目標。告別枯燥的文字描述，讓動態圖帶你輕松入門健身！ 詳情