19歲的女孩金（菲麗希緹·瓊斯 Felicity Jones 飾）熱愛滑板并是前滑板冠軍，然而在一次意外中她的母親不幸逝世，金不得不放棄【qì】滑板，開始打工幫助父親補貼家用。一次偶然的機會，金的朋友介紹她到阿爾卑斯山的一個滑雪場工作，因為之前的員工摔斷了腿，金勉強答應。然而從未接觸過滑雪的金似乎與周圍一切格格不入，無聊之余，她開始在屋外自學滑板，米基（肯·杜肯 Ken Duken 飾）看到后便主動教其滑雪，并發現了金的驚人天賦，遂推薦她參加比賽，金果然不負所望拿下了冠軍和獎金。就在大家都覺得金會在滑雪的路上再創佳績之時，金卻發現自己每次跳躍都會想起母親的車禍，這個心理陰影總是她滑雪的障礙，而與約翰尼（愛德·維斯特維克 Ed Westwick 飾）剛剛萌芽的愛情也被對方母親堅決反對，眾多煩惱使金萌生了離開此地回家的想法，就在此時，她的爸爸卻以過世母親的期望勸其留下來再嘗試一次比賽。金能否在這次競賽中克服障礙，贏得自己呢