皮特（杰森·席格爾 Jason Segel 飾）是個音樂人，有個比他出色得多的女朋友莎拉·馬歇爾（克莉絲汀·貝爾 Kristen Bell 飾），她是個當紅電視明星。皮特對她一片癡心當牛做馬，但還是慘遭她的拋棄。備受打擊【jī】的皮特經歷了很久的消沉，還要整天在電視上看到莎拉的各種新聞，為了走出失戀陰影，他跑去夏威夷火奴魯魯度假，卻恰好在酒店遇到莎拉和她的新男友。皮特感覺命運在捉弄他，不過此時他邂逅了度假村服務員瑞秋（米娜·古妮絲 Mila Kunis 飾），后者美麗、熱情，愿意傾聽他的不幸，還帶他進入夏威夷的火熱生活。皮特慢慢愛上瑞秋，但是莎拉又和新男友鬧分手了，似乎有意愿向皮特回頭……