熱血廚師長趙群（陳翔 飾），面對舊工廠轉型為前衛藝術區。時代巨輪下，幾十年歷史的職工食堂也面臨關閉。食堂員工們集資了十萬塊血汗錢用來承包食堂。一個意外，精通打架與炒菜的年輕廚師長趙群和嚴重不靠譜大叔老鐵（英達 飾）將十萬塊付之一炬。為補上這“巨款”窟窿，兩人嘗試各種 方法賺錢，甚至到【dào】了出賣肉體的絕境，就在幾乎絕望之際，突然看到一線希望，一場超級大獎的熱血天團樂隊大賽即將開始！為了得到大獎保住食堂，兩人遍尋昔日樂壇高手，最終尋找到了曾經的傳奇吉他手老黃（黃秋生 飾）和隱藏在小理發店中的琵琶高手老閆（戴立忍 飾）。于是，一個帥哥帶領三位大叔攜手歷經種種啼笑皆非的磨難，“大菜刀”樂隊終成一朵歷史上的奇葩，驗證了不懂唱歌的帥哥不是好廚子的名言。