新澤西少年丹尼爾（Ralph Macchio 飾）隨母親一起搬到了加利福尼亞的公寓中，母親面對新生活躊躇滿志，少年天性的丹尼爾也很快愛上了加利福尼亞溫暖的沙灘，在那里，丹尼爾遇到了金發小美女艾麗（伊麗莎白·蘇 Elisabeth Shue 飾）。想要接近艾麗的丹尼爾被姑娘的前男友強尼用空手道狠狠的教訓，同樣對空手道頗有興趣的丹尼爾自尊受傷，但是仍未放棄和艾麗的交往，這激起了強尼和一干朋友們對丹尼爾長期的欺侮。萬圣節舞會之夜，丹尼爾再次被強尼等人追打，丹尼爾居住的公寓中的維修工宮城（森田則之 Pat Morita 飾）先生及時出現，用【yòng】空手道擊退了強尼。宮城決定用兩個月時間訓練丹尼爾，令他可以擊敗強尼并領悟空手道的真諦……