色情版巜劳拉性放荡ID剧情这??时，玄哲道长走了进来，给我和弟弟端来一人一碗米饭和一盘蔬菜，叫我们??吃。他就边??看我们??吃饭，边??跟我们??讲??起带我们??来这??里的目的！”韦小平停了一下。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体【tǐ】