余小寶（黃秋生 飾）擁有一身好武功，隨著年齡增長也有點力不從心，經營一家老式鐵【tiě】打醫官。他妻子早逝，身兼母職照顧兒子Nicky（馮德倫 飾）和女兒Natalie（鐘欣桐 飾），可是家里總是缺少和睦，哥哥和妹妹常常吵架，而孩子們都聽厭了父親不停講述當年的英勇。Nicky一直喜歡妹妹的好朋友Ella（蔡卓妍 飾），而Nataile的男友Jason（吳彥祖 飾）則是個音樂人。