藍丘高中有一支著名的拉拉【lā】隊名叫“托羅”，這支隊伍已經連續六屆稱霸在全國的拉拉隊比賽。多倫斯（克爾斯騰?鄧斯特 飾）接手這支拉拉隊成為新一任隊長，她雄心勃勃的想要隊伍在自己的帶領下繼續光輝的前程。就在她們正準備積極備戰與全國比賽的時候，多倫斯才驚訝的發現，那套她們引以為豪的舞步原來是前任隊長從對手那里學來的。