《101進階練習室【shì】》為女團青春成長節目《創造101》的衍生節目，主要內容為《創造101》選手們的練習室生活真人秀。主要包含選手自主練習、以及日常生活互動，展示選手們在練習室刻苦練習、迎難而上的狀態以及選手之間一起練習、合作互助的精神。