何歡遇到丈夫出逃、留下巨債、事業受挫、母親重病等一系列事件，跌入人生谷底。在朋友的鼓勵下，經歷了最初的不知所措后，何歡以堅韌直面所有困境，從頭開始打拼。憑借智慧和誠意，何歡克服了母親求醫之難和債主苦苦相逼的困境；又憑借執著與初心，從基層的熱線接聽員快速成長為節目主持人，重回事業高峰，成為了自己的光。在實現個人夢想之后，何歡和同事開始積極探索傳統媒體的融媒體轉型之路。在網絡博主蔣俊豪的幫助下，何歡投身時代大潮，創辦【bàn】自媒體獲得成功后，又積極投身電視臺的融媒體建設。事業上漸入佳境，情感上何歡卻面臨新的抉擇。丈夫的自私冷酷成就了何歡的清醒獨立，她和蔣俊豪的感情也在經歷了反感、猜忌、懷疑之后，走向了理解、體諒、欣賞、敬佩，并最終成為了彼此的支撐與默契。