牝教师4 秽された教坛 第6集好在三清圣人?没让新收的弟子们等太久的时间，只见白鹤童子从洞中走出，立于洞口说??道“三位老爷将开讲大道，请众位师兄师姐入洞听??讲！”早已等的焦急的弟子们闻言，快速的向洞内走去，却是想提??前进洞然后抢占一个有利的位置??听??讲。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四【sì】肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成