gogogo高清免费看视频而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶??、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建??立在步??法上，其中步??法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即??头直、目正、神庄、心静??。五要即??：恭、慎、意、切、和。虽然只是解了嘴上的气，但几日来的郁郁总算有了些许纾解，于是站起来对那偷懒的女孩子喊：“继续刚才的动作！”其实她不知道，这一关机不要紧，出了大事也不知道。