gogogo高清免费看视频而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍??、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之??重。站桩要遵循四容?五要，四容?即?头直、目正、神庄、心??静。五要即?：恭、慎、意、切、和。想到此处，树下那人抽出身后大刀，一刀响大树横劈过去，一刀过后，大树突然摇摇欲坠，来一阵微风，“刷”一声就【jiù】倒了。青玄天一把提起灵鼻红姑施展轻功，轻轻落在地上，随即道：“你且到一边看着，待会我灭了这老贼，再与你谈谈生意！”